16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 70,22g | Karb: 236,83g.
Kahvaltı: Döner, Pide Ekmeği, Yumurta Beyazı, Namet Pastırma, Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Eti Burçak Sultani, Buono Mini Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Ceviz. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Algida Keyif, Yer Fıstığı, Tadım Ay Çekirdeği, Mandalina Soda, Lay's Fırından. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|