19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 164,62g | Karb: 66,75g.
Öğle Yemeği: Soğanlar, Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Parmesan Peyniri (Sert), Dana Eti. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Uskumru. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|