21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 45,30g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Lahana Salatası, Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: İncir, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|