24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 90,76g | Prot: 89,90g | Karb: 340,82g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka, Ayran, Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|