24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 63,38g | Karb: 181,98g.
Kahvaltı: Karpuz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Çilek, Napolyon Kirazı, Çoban Salatası, Fırında Patates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Uludağ Gazoz, Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|