28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 50,19g | Karb: 63,68g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Sek Taze Peynir, Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Hurma, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|