30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 135,99g | Karb: 137,56g.
Öğle Yemeği: Soğanlar, Menemen, Parmesan Peyniri (Sert), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Atlantic Uskumru, Karışık Yeşil Salata, Muscletech Whey Protein, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|