01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 113,55g | Prot: 138,28g | Karb: 41,50g.
Öğle Yemeği: Eker Kefir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dalak, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tereyağı, Yeşil Erik, Etli Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|