02 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 57,29g | Karb: 356,08g.
Kahvaltı: Menemen, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Domatesler, Dost Süzme Peynir, Makarna. Aperatifler/Diğer: Saray Çikolata, Simbat Badem İçi, Simbat Fındık İçi, Şeftali, Teatone İce Tea, Muz, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|