03 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 140,80g | Karb: 61,66g.
Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Domatesler, Parmesan Peyniri (Sert), Dana Eti, Yumurta. Akşam Yemeği: Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Muscletech Whey Protein, Karışık Yeşil Salata, Tat Uskumru Fileto. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|