05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 73,13g | Karb: 209,48g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Balığı, Heinz Ketçap, Tat Mayonez, Makarna. Aperatifler/Diğer: A101 Hanımdan Profiterol. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|