Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
maviboncukdry
Günlük
05 Tem 17
maviboncukdry Günlüğü, 05 Tem 17
maviboncukdry Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,7 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler hedefe ulasilmis hatta gecilmis 👍
08 Ağu 17 üye tarafından:
seydem77
Teşekkür ederim .kusura bakmayın yeni gördüm mesajınızı
24 Ağu 17 üye tarafından:
maviboncukdry
bravo☺👍
24 Ağu 17 üye tarafından:
gogo6106
süpersiniz 👍 işin zor kısmı koruma ama eminim onu da başarırsınız 😊 Tebrikler 👏 👏 👏
24 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Çok sağolun .3 aydır aşağı yukarı aynı kilodayım.ama kesinlikle korumak daha kolay
24 Ağu 17 üye tarafından:
maviboncukdry
Ben yıllar önce çok zorlanmıştım hatta fazlasıyla geriye almıştım çünkü bir süre sonra (6ay) sıkılıp bırakmış boşvermiştim... Sizin Adınıza çok sevindim 😊😉
24 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Serap hanım diyet yapmayın çünkü çok sıkıcı ve insan bi zamana kadar dayanabiliyor.bende 87 kilolardan indim.ama diyetle değil.daha sağlıklı beslenerek.mesala biyere gittiğimde istediğimi yedim ama eve gelince bişey yemedim. Açsam bir kase yoğurt.hamurişi yada ağar yediğim günün ertesi günü kaloriyi baya aşağıya çektim.yani hep dengeledim ve yediklerimi muhakkak yazdım.hala yazıyorum zevkle
24 Ağu 17 üye tarafından:
maviboncukdry
Bir ajandam var ve bende günü gününe yazıyorum... Diet kelimesi bana çok uzak sağlıklı düzenli ve dengeli beslenme hayat biçimim oldu geçirdiğim sağlık sorunlarından dolayı daha bilinçli ve sağlıklı besleniyor artık yaşam biçimi hâline getirdim 😊 Ammavelakin her şeyi yemiyorum sağlıklı olmadığı için hayatımdan paket ürünleri (büskivi vb. şeker un gazlı içecekleri soda hariç ) çıkardım hayatımdan isteyerek ... İlk fırsatta günlüğünüzü inceleyecelim mutlak feyz alacağım bir şeyler vardır 😍 teşekkürler ♡
24 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Ben sizin kadar başarılı değilim.sağlıksız şeylerde yiyorum ama hep dengede tutarak.siz sağolun .bende burda sizin gibi insanları takip ederek motive oldum
24 Ağu 17 üye tarafından:
maviboncukdry
Yaşanmışlıklar Hayat ve Sağlık Hikayesi ile İlgili Zamanla Tecrübe Ediniyor Yaşayarak Öğreniyoruz 😊 Tabi Birde Renkler ve Zevkler Tartışılmaz Benimde En Kötü Alışkanlığım Sigaradır Bıraktığımda Oldu Ama Tekrar Başladım... Keyfi Seviyorum Zamanın da Çok da Sağlıksız Beslendim Gördüm ki Sağlıklı Beslenerek de Keyif Yapılabiliniyor 😍 Haklısınız Motive Çok Önemli Günlük Yaşantımda Burdaki Kadar Samimi İçten Çıkarsız Destek Bulamayabiliriz ... Burda Hemen Hemen Aynı Yollardan Geçmiş Aynı Kaderi Paylaşan Farklı Hayat Hikayeleri Olan İnsanlarla Biraraya Geldik ve Bu Yüzden Daha da İyi Anlıyor Destekliyoruz Birbirimizi😊😉
24 Ağu 17 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
maviboncukdry Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle