05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 32,25g | Karb: 68,68g.
Kahvaltı: Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|