07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 93,21g | Prot: 131,87g | Karb: 82,77g.
Kahvaltı: Kayısı. Öğle Yemeği: İçim Kefir, Yumurta, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti. Akşam Yemeği: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Muscletech Whey Protein, Tat Uskumru Fileto, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|