08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 154,46g | Karb: 113,27g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Parmesan Peyniri (Sert), Hindi Göğsü Eti, Soğanlar, Yumurta. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Erik, İçim Kefir, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ciğer. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|