08 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 110,53g | Prot: 114,60g | Karb: 385,21g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mutfağım Kayseri Mantısı. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Simbat Fındık İçi. Aperatifler/Diğer: Simbat Badem İçi, Mutfağım Kayseri Mantısı. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|