14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2510 kcal
|
Yağ: 123,02g | Prot: 79,62g | Karb: 272,38g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Kalburabastı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|