15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 150,30g | Prot: 138,20g | Karb: 127,92g.
Öğle Yemeği: Erikler, Kayısı, Siyah Zeytin, Salatalık, Beyaz Peynir, Tereyağı, Yeşil Biber, Eker Kefir, Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Izgara Köfte, Kuzu Eti, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|