17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 86,69g | Prot: 89,13g | Karb: 40,99g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Tulum Peyniri, Kaymak, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Siyah Zeytin, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Salatalık (Soyulmuş), Muses Kabak. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|