19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 86,98g | Karb: 46,36g.
Kahvaltı: Mayonez Muses, Kenton Kuru Fasulye Unu, Eti Karam Bitter, Ceviz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Elma. Öğle Yemeği: Krem Peyniri (Düşük Yağlı), Yumurta, Torku Labne, Siyah Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çörekotu. Akşam Yemeği: Muses Kabak. Aperatifler/Diğer: Biftek. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|