24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 35,10g | Karb: 113,64g.
Kahvaltı: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Pişmiş Brüksel Lahanası, Kısır. Akşam Yemeği: Latte Kahve, Mabel Bitter Çikolata. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve, Mabel Bitter Çikolata. devamı için...
|
|
1735 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
dilaratahinci Kilo Geçmişi
|