ayten.sonmez Günlüğü, 30 Tem 17

ayten.sonmez Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2017:

887 kcal

Yağ: 31,03g | Prot: 41,78g | Karb: 107,89g. Kahvaltı: İHE Kepekli Light Ekmek. Öğle Yemeği: Mayonez, Namet Macar Salam, İHE Kepekli Light Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Ayten hanım Süper 👍 Tebrikler 👏👏👏👏👏

30 Tem 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

Çok iyi 👍

31 Tem 17 üye tarafından: birdostunuzum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayten.sonmez Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayten.sonmez Günlüğü, 30 Tem 17

Yorum Gönder

ayten.sonmez Kilo Geçmişi