02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 153,82g | Karb: 135,60g.
Öğle Yemeği: İçim Orman Meyveli Kefir, Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Biber, Domatesler, Soğanlar, Tavuk Ciğeri. Akşam Yemeği: Carte D'or Meyve Şöleni, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Soğanlar, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Antrikot. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|