02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 69,70g | Karb: 153,23g.
Kahvaltı: Muz, Etli Mantı, Erikler. Öğle Yemeği: Karpuz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Domatesler, Pirinç Pilavı, Dil, Üzüm, Karpuz, Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|