03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 68,96g | Karb: 233,92g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Dost Süzme Peynir, Makarna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|