|
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 79,96g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sek Tam Yağlı Süt, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Dost Orman Meyveli Yoğurt. Akşam Yemeği: Haşlama. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Elma, Süt (Tam Yağlı). devamı için...
|
|
1423 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|