05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 64,95g | Karb: 179,54g.
Kahvaltı: Yufka, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Yufka. Aperatifler/Diğer: Bugido Adora Bademli Dondurma, Dost Orman Meyveli Yoğurt, Simbat Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|