12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 85,85g | Karb: 136,20g.
Kahvaltı: Yufka, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Kaşarlı Pide. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|