20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 74,48g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Çökelek, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Süt. Öğle Yemeği: Türlü, Pınar Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Nar Ekşisi, Çökelek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş). Aperatifler/Diğer: Erikler, Süt, Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|