20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 40,60g | Karb: 152,31g.
Kahvaltı: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Karpuz. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tarhana Çorbası, Karpuz, Yörsan Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|