Gonca Kaya Günlüğü, 22 Ağu 17

22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2017:

87 kcal

Yağ: 5,43g | Prot: 7,13g | Karb: 2,32g. Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. devamı için...

1996 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gonca Kaya Kilo Geçmişi