23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 43,66g | Karb: 307,45g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Sarı Tatlı Mısır, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şeftali. Öğle Yemeği: Ketçap, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tamek Mango Aromalı İçecek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|