24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 28,23g | Karb: 107,50g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Pekmez, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Algida Cornetto Disc. Öğle Yemeği: Fındık. Akşam Yemeği: Yoğurt, Sarımsak, Kabak Yemeği, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Fındık, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|