25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 36,62g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Mis Labne, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Salça, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ülker Dankek, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|