26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 120,21g | Prot: 187,61g | Karb: 129,95g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, İçim Kefir, Domatesler, Yumurta, Antrikot. Akşam Yemeği: Amigo Karışık Kuruyemiş, Bomonti Bira, Tatlı Kavun, Karpuz, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Somon. Aperatifler/Diğer: Peyman Dorleo Kokteyl Mix. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|