31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 50,07g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Uno Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: İncir, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Süt, Muz, Eti Form Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|