10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 97,99g | Prot: 185,48g | Karb: 173,11g.
Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ülker Fındıklı Çikolata, Beyaz Peynir, Domatesler, Altınkılıç Kefir, Biber, Yumurta, Kavurma. Akşam Yemeği: Muscletech Whey Protein, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Karpuz, Yeşil Elma, Karpuz, Soğanlar, Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|