11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 14,55g | Prot: 18,77g | Karb: 60,36g.
Kahvaltı: Pınar Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Trileçe. Akşam Yemeği: Kamkat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
dilaratahinci Kilo Geçmişi
|