13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 131,17g | Karb: 335,94g.
Kahvaltı: Ülker Kekstra, Beyaz Ekmek, Sütlü İrmik Tatlısı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça, Açma. Öğle Yemeği: Domatesler, Sütaş Kakaolu Süt, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Yörsan Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Sütaş Günlük Süt, İncir, Sütaş Beyaz Peynir, Muz. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatma.bozkrt Kilo Geçmişi
|