13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 119,22g | Prot: 158,65g | Karb: 104,05g.
Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Salatalık, Parmesan Peyniri (Sert), Aytaç Dilimli Kavurma, Biber, Zeytinyağı, Altınkılıç Kefir, Yumurta. Akşam Yemeği: Algida Nogger Oreo, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Somon. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|