17 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 37,83g | Karb: 75,65g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Galeta, Aknaz Köy Taze Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Namet Piliç Füme, Sucuk, Yumurta. Öğle Yemeği: Duru Bulgur, Salça, Domatesler, Pırasa, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Çerezya Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|