engineergirl1 Günlüğü, 20 Eyl 17

bu sefer binge eating yaşıyorum. ne yediğimin farkında değilim. 1 tepsi baklava, 1 kutu nutella, 1 kilo kurupasta yemiş olabilirim. ne ara bu kdr şişmanladım anlamadım. kıyafetlerim olmuyo. okula utanarak gidiyorum. ama ilk değil bu; elbet yeniden kilo verebilirim. bir ara güncelimi paylaşıcam :( 

tekrar hoşgeldin. çok fazla zayıflama, sende fren yok :D 

bir alnak istiytsn bir vermek bu kadar cok dalgalanma yapma bence ideal kilonu belirle korumaya odaklan 

bence herşey okuldakiler yüzünden :) . çevreni değiştir bence. 

nucromer, sen yaşıyor musun ya? 

Aa herkese selam 😃 ama şunu soyleyeyim eskisi kadar hırslı diilim. Artik cumartesileri kendime ödül gunu yapiyorum enerji topluyorum. Hergun yuruyus ve koşu yapiyorum. Ctsi haricleri az yiyorum. Yani frenlemeye basladim kendimi. Son 1 haftadır tıkınırcasina yemiyorum. Yani en azindan 43 falan degilde 48 49 civarlarini korusam 165 boya iyi olur bence. Zaten kış geliyo. Kışın aşırı zayif olmanin bi avantaji yok. Zaten okul cevremi degistirmeme cok az kaldi 4.siniftayim😊😊😊 arkadaslarim " aaa kimse kilo almamis engineergirl1 harici" seklinde cumleler kurmalari biraz yaralayici. Ama almak zorundaydim hem fiziksel hem de psikolojik olarak çöküntüdeydim. Malum simdi "asiri zayiflik" yine moda haline geldi. Irem derici ve bilimum ünlümüzde bunlari hepimiz goruyoruz. Irem derici bi programda "yemek yemeden de yaşanabiliyomus" demisti; keske oyle demeseydi cunku kendi de yaşanamayacagini görmüş oldu... acikcasi ben ölmek istemiyorum ancak 50 kilonun uzerinde de olmak istemiyorum. Bi denge bi çizgi olmali bu hususta. Ve simdiki amacim o cizgiyi yakalamak. Ince bedeni yuceltmiyorum , zayiflik asla mukemmellik degildir eger kafanin ruhunun ici boşsa. Ama bu da malesef benim takintim. Uzun oldu ama icimi döktüm yine😄😄 

165 boya 52-55 arasi bile cok cok iyi bence beslenme aliskanligini ve spor seklini degistir vücut şeklin farkli olacaktir zaten 

en kisa surede yanilgilarindan ve cocukau dusuncelerindn kurtulman dilegiyle cunki beni dış gorunuaumle ile yargilayacak birine arkadas demezdim öyle bir ortamda da bulunmazdim maalsef sende ark. gibi bu konuyu takinti haline getirmisin ki bi kadar takiyorsun soylenenleri veya 1-2 kilo almayi 

Kilo alınca sağlığına kavuşabildin mi peki