20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 67,64g | Karb: 129,44g.
Kahvaltı: Herbalife Protein Bar, Herbalife Shake. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|