25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 143,57g | Prot: 169,28g | Karb: 183,61g.
Öğle Yemeği: Parmesan Peyniri (Sert), Biber, Domatesler, Altınkılıç Kefir, Yumurta, Aytaç Dilimli Kavurma. Akşam Yemeği: Elmalı Kurabiye, İstavrit, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|