|
Agir gecen gribin ardindan takk 2 kilo yazildi haneme yarin basa donus vakti Karataya devam :(((
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 68,60g | Karb: 87,76g.
Kahvaltı: Domatesler, Sek Dil Peyniri, Süt, Salatalık, Muratbey Topi Peynir, Mis Köy Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Rafadan Yumurta. Öğle Yemeği: Kavurma, Yufka. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kavurma, Muratbey Topi Peynir. Aperatifler/Diğer: Nar, Lokum. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
toprakmelsumeda Kilo Geçmişi
|