19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2873 kcal
|
Yağ: 158,05g | Prot: 186,05g | Karb: 177,10g.
Öğle Yemeği: Ülker Halley, Beyaz Peynir, Kavurma, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Mandalina, Muz, Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Sardalya (Çiğ). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|