20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 117,06g | Prot: 43,93g | Karb: 340,07g.
Kahvaltı: Bıldırcın Yumurtası, Süt, Sade Kek, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Muz, Fındık, Badem. Öğle Yemeği: Elma, Badem, Fındık, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Eti Negro, Greyfurt, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Sarelle Bitter, Milföy, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|