|
tartımın bozulduğunu düşünüyorum fazla çıkması gerekliydi kilo vermişim.
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 53,23g | Karb: 228,38g.
Kahvaltı: Danone Kefir Muzlu. Öğle Yemeği: Heinz Ranch Cips Sosu, Ketçap, Bol Bol Mayonez, Heinz Hardal, TekSüt Lor Peyniri, Banvit Piliç Salam, Ekmek. Akşam Yemeği: Yoğurt, Keten Tohumu. Aperatifler/Diğer: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayten.sonmez Kilo Geçmişi
|