29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
241 kcal
|
Yağ: 11,95g | Prot: 14,47g | Karb: 20,40g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
dilaratahinci Kilo Geçmişi
|