16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 20,42g | Karb: 79,54g.
Kahvaltı: Domates Sosu (Konservelenmiş), Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Baklava. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
herseyguzelolucak Kilo Geçmişi
|